卧推,主要是锻炼胸大肌,三角肌以及肱三头肌等肌肉的一种锻炼方式。
一个没有任何锻炼基础的普通人,能卧推50公斤就已经很厉害了。
经过一些锻炼的人,能卧推到60-90公斤。
完全踏入健身行业的人,大概可以在100公斤左右。
像120公斤这个水平,在健身房是很少见的。
140公斤更是可以成为教练中的佼佼者。
一般的健身达人,根本就达不到这个程度。
7佳健身房虽然在蓉城比较有名,来这里健身的人也比较多,但刘凯已经这里比较有真材实料的健身教练了。
他的卧推极限也是140公斤,但根本就做不了几次。
此时这个男人不仅卧推120公斤20多次,140公斤还能稳稳的拿起来?
这特么不是一个怪物吗??
“卧槽......”
听到周围人的议论,刘凯心态有点崩。
胡思乱想�
更多内容加载中...请稍候...
本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!
本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!